Το μάθημα του In Pulse είναι μια μελέτη πάνω στο σώμα και τις δυνατότητές του. Μέσω της σωστής δομής του μαθήματος, ο καθένας μπορεί να θέσει προσωπικούς στόχους και να δει το σώμα του να βελτιώνεται φορά με τη φορά. Το ζέσταμα, η ενδυνάμωση και η αποθεραπεία μέσω των διατάσεων ειναι τρία στοιχεία που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε προπόνηση. Βασικός κινητήρας η σωστή αναπνοή. Χρησιμοποιώντας κάθε φορά διαφορετικό εξοπλισμό προσεγγίζουμε τις δυνατότητες του σώματος μας και εξερευνούμε τις άπειρες δυνατότητες του.
Το μάθημα είναι μια μίξη του κλασικού προγράμματος pilates, της yoga, του stretching, του gyrotonic, του barre a terra και πολλών προσωπικών επιλογών. Κάθε φορά η πρακτική είναι διαφορετική και γίνεται με στοιχεία δυναμικά και στατικά ή και πιο flow χορογραφικά.
Όσοι το έχουν δοκιμάσει, το έχουν λατρέψει! Το μάθημα γίνεται με max αριθμό ατόμων τα 13, απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να βελτιώσουν την στάση του σώματός τους και να δυναμώσουν συνολικά. Κατάλληλο και για χορευτές!
‼️In pulse+ : Το μάθημα αυτό απευθύνεται αποκλειστικά σε όσους ασχολούνται με τον χορό. Είναι πιο εξειδικευμένο απο το πρόγραμμα που μπορεί να παρακολουθήσει ο καθένας και έχει στοιχεία απο το P.B.T. (Progressing Βallet Technique), το Barre aTerre και από πολλές ειδικές προπονήσεις και έρευνα. Χρησιμοποιείται εξοπλισμός, ανάλογα με το τι θέλουμε να δουλέψουμε κάθε φορά. Στο εξωτερικό, στις ακαδημίες και στις ομάδες χορού, αυτό το είδος workout θεωρείται απαραίτητο.
Ένα πολύ χρήσιμο μάθημα που απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.