ΤοStretchingΜε τμήματα
Για μικρούς
& μεγάλουςΑρχαρίων & Προχωρημένων
To stretching είναι ένα μάθημα, το οποίο προσανατολίζεται στη διάταση των μυών, την ενδυνάμωση των συνδέσμων και την ελαστικότητα όλου του σώματος εν γένει.
Το μάθημα είναι βασισμένο στο πρόγραμμα του Nissim Zoares ‘’ stretch your limits’’ και εμπλουτίζεται απο χορογραφικά μέρη για να υπάρξει η κατάλληλη προετοιμασία πριν γίνει διάταση. Στο μάθημα χρησιμοποιείται μικρός εξοπλισμός όπως πετσέτα, βαράκια, λάστιχα, sticks ή κοντάρια και πιο σπάνια καρέκλες.
Το stretching (strength and flexibility) απευθύνεται σε όλο τον κόσμο, όλων των ηλικιών, χορευτών και μη.
Τμήματα για όλες τις ηλικίες!
