εσπα 2014-2020

Ετικέτα: ενδυναμωση

July Summer Intensive 2026

Ballet • Contemporary • Strength & Conditioning Ανακάλυψε ένα ολοκληρωμένο καλοκαιρινό πρόγραμμα εκπαίδευσης που συνδυάζει μπαλέτο, σύγχρονο χορό και ενδυνάμωση, σχεδιασμένο για εφήβους και ενήλικες από 11 ετών και άνω. Το July Summer Intensive απευθύνεται τόσο σε χορευτές που επιθυμούν να εξελίξουν την τεχνική, τη δύναμη και την απόδοσή τους, όσο και σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική […]

Περισσότερα

Θερινό πρόγραμμα 2024

  Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις για τα γκρουπ, καλέστε μας στο 210.9766676 Τμήματα για όλα τα επίπεδα. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα ενδυνάμωσης και χορού για παιδιά που ετοιμάζονται για εξετάσεις.    

Περισσότερα

Γιατί η ενδυνάμωση είναι απαραίτητη στους χορευτές;

Όπως σε όλα τα αθλήματα, έτσι και στον χορό, η ενδυνάμωση αποτελεί απαραίτητο στοιχείο για την ανάπτυξη υγιών και δυνατών χορευτών. Ο χορός απαιτεί σωματική δύναμη, ευλυγισία και αντοχή. Ο συνδυασμός προπόνησης χορού και εξειδικευμένης ενδυνάμωσης βελτιώνει την φυσική κατάσταση, προστατεύει από τραυματισμούς και ενισχύει την απόδοση. Επιπλέον, ενισχύει την αυτοπεποίθηση των χορευτών, καθώς αισθάνονται πιο δυνατοί και έτοιμοι να […]

Περισσότερα

Teamimpulse in action! Season 2023-2024

  Έρχεται μια άκρως δυναμική χρονιά! Ελάτε μαζί μας για αξέχαστες χορευτικές εμπειρίες! Το Impulse ξεκινάει την πέμπτη χρονιά λειτουργίας του στις 4 Σεπτεμβρίου. Η χρονιά θα είναι γεμάτη χορευτικά δρώμενα και προετοιμασία για την καλοκαιρινή μας παράσταση. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, θα συμμετάσχουμε στο gala χορού της ΠΕΑΣΧΟ(πανελλήνια ένωση αναγνωρισμένων σχολών χορού), που δίνει την ευκαιρία σε […]

Περισσότερα