εσπα 2014-2020

Ετικέτα: fitness

July Summer Intensive 2026

Ballet • Contemporary • Strength & Conditioning Ανακάλυψε ένα ολοκληρωμένο καλοκαιρινό πρόγραμμα εκπαίδευσης που συνδυάζει μπαλέτο, σύγχρονο χορό και ενδυνάμωση, σχεδιασμένο για εφήβους και ενήλικες από 11 ετών και άνω. Το July Summer Intensive απευθύνεται τόσο σε χορευτές που επιθυμούν να εξελίξουν την τεχνική, τη δύναμη και την απόδοσή τους, όσο και σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική […]

Περισσότερα

Τι είναι η ενδυνάμωση In Pulse και ποια τα οφέλη της;

Το μάθημα του In Pulse είναι μια προσωπική έμπνευση και μελέτη πάνω στο σώμα και τις δυνατότητές του. Μέσω της σωστής δομής του μαθήματος, ο καθένας μπορεί να θέσει προσωπικούς στόχους και να δει το σώμα του να βελτιώνεται φορά με τη φορά. Σαν χορεύτρια με εμπειρία, εχω καταλάβει οτι το ζέσταμα, η ενδυνάμωση και η αποθεραπεία μέσω των διατάσεων ειναι τρία […]

Περισσότερα