Το μάθημα του In Pulse είναι μια προσωπική έμπνευση και μελέτη πάνω στο σώμα και τις δυνατότητές του. Μέσω της σωστής δομής του μαθήματος, ο καθένας μπορεί να θέσει προσωπικούς στόχους και να δει το σώμα του να βελτιώνεται φορά με τη φορά. Σαν χορεύτρια με εμπειρία, εχω καταλάβει οτι το ζέσταμα, η ενδυνάμωση και η αποθεραπεία μέσω των διατάσεων ειναι τρία στοιχεία που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε προπόνηση. Βασικός κινητήρας η σωστή αναπνοή, η οποία οδηγεί στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Χρησιμοποιώντας κάθε φορά διαφορετικό εξοπλισμό προσεγγίζουμε τις δυνατότητες του σώματος μας και εξερευνούμε τις άπειρες δυνατότητες του.
Το μάθημα είναι μια μίξη του κλασικού προγράμματος pilates, της yoga, του stretching, του gyrotonic και πολλών προσωπικών επιλογών. Το μάθημα γίνεται με στοιχεία δυναμικά και στατικά ή και πιο flow χορογραφικά.
Όσοι το έχουν δοκιμάσει, το έχουν λατρέψει! Το μάθημα γίνεται με max αριθμό ατόμων τα 13, απευθύνεται σε όλους όσοι θέλουν να βελτιώσουν την στάση του σώματός τους και να δυναμώσουν συνολικά. Κατάλληλο και για χορευτές!
‼️In Pulse+ : Το μάθημα αυτό απευθύνεται αποκλειστικά σε όσους ασχολούνται με τον χορό. Είναι πιο εξειδικευμένο απο το πρόγραμμα που μπορεί να παρακολουθήσει ο καθένας και εχει στοιχεία απο το P.B.T. (progressing ballet technique), το barre a terre και απο πολλές προσωπικές προπονήσεις και έρευνα. Χρησιμοποιείται εξοπλισμός, ανάλογα με το τι θέλουμε να δουλέψουμε κάθε φορά. Στο εξωτερικό, στις ακαδημίες και στις ομάδες χορού, αυτό το είδος workout θεωρείται απαραίτητο και πολλές φορές υποχρεωτικό. Δυναμώνει συνολικά το σώμα και έτσι η τεχνική περνάει σε άλλο επίπεδο! Δοκιμάστε το!
•Πρωινά και απογευματινά μαθήματα για όλους•